Informations légales
Avis de santé
Lisez-le en entier. C’est court et c’est important.
Dernière révision : 2026-08-14
Atlaz n’est pas un service de santé
Atlaz est un outil d’orientation sur l’alimentation et l’entraînement. Ce n’est ni un service médical ni un service de diététique-nutrition, il n’établit aucun diagnostic et ne remplace pas la consultation d’un professionnel de santé. En cas de doute sur votre santé, la réponse est chez votre médecin ou chez un diététicien-nutritionniste, pas dans cette application.
Les propositions ne sont pas validées par un professionnel diplômé
À ce jour, les modèles d’alimentation et d’entraînement d’Atlaz n’ont pas été revus par un diététicien-nutritionniste diplômé. Ce sont des orientations générales fondées sur des références d’usage courant. Nous vous le disons ici, et vous le verrez aussi sur votre proposition, parce que vous avez le droit de le savoir avant de la suivre.
D’où vient votre proposition, et qui la relit
Votre proposition n’est pas calculée à la volée : elle est choisie dans une bibliothèque de modèles écrits à l’avance, selon votre profil, votre questionnaire et vos restrictions. Si votre salle vous a attribué un coach, il la relit avant qu’elle n’arrive sur votre écran. Si vous n’en avez pas, elle vous parvient directement et la décision de la suivre vous appartient. Dans les deux cas, si quelque chose ne va pas, l’application a un bouton pour en demander une autre.
Quand NE PAS suivre une proposition Atlaz
Si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous avez une pathologie cardiaque ou métabolique diagnostiquée, ou si vous avez ou avez eu un trouble du comportement alimentaire. Le questionnaire initial pose ces questions et, en cas de réponse positive, Atlaz ne proposera aucun plan et vous orientera vers un professionnel. N’essayez pas de contourner ce questionnaire.
Ni si votre poids est déjà sous le seuil sain
Si votre indice de masse corporelle est sous la fourchette saine et que votre objectif est de perdre du poids, Atlaz ne générera aucune proposition. C’est une limite du système, pas une recommandation ajustable.
Compléments : c’est toi qui décides
Atlaz ne vend pas de compléments, n’est sponsorisée par aucune marque et ne te dit pas lesquels prendre ni en quelle quantité. L’application propose une liste pour que tu notes ce que tu prends DÉJÀ de ton propre chef, avec les quantités que tu indiques. Avec cela, et rien de plus, Atlaz place ce que tu prends dans ta proposition — à la place d’un aliment du même type — pour que les calories et les macros de la journée restent justes. Ce n’est ni une recommandation de le prendre, ni une posologie, ni un avis sur ce qui te convient : c’est de l’arithmétique sur une donnée que tu as saisie. Les compléments alimentaires sont réglementés comme des aliments et non comme des médicaments, ils ne soignent ni ne préviennent aucune maladie, et ils peuvent interagir avec des traitements ou être déconseillés pendant la grossesse, l’allaitement et en cas de certaines pathologies. Avant de commencer un complément, et surtout si tu prends un traitement ou as un problème de santé, parles-en à ton médecin ou à un diététicien-nutritionniste. Suis toujours les indications du fabricant et, en cas de réaction, arrête et consulte.
Écoutez-vous
Aucune consigne ne vaut plus que ce que vous ressentez. Si quelque chose vous fait mal, vous étourdit, vous épuise ou crée un malaise avec la nourriture ou avec votre corps, arrêtez et consultez. Atlaz ne récompense ni l’effort extrême ni la restriction : si vous sentez qu’il vous y pousse, écrivez-nous.
En utilisant Atlaz, vous reconnaissez avoir compris ce qui précède.