Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntan antes de empezar. Si te falta algo, escríbenos y lo añadimos aquí.
Lo básico
- ¿Qué es Atlaz?
- Una aplicación de nutrición y entrenamiento. Te propone qué comer cada día —con la receta de cada plato y la lista de la compra ya hecha— y una rutina que encaja con los días que entrenas y con el material que tengas. Está pensada para España, Francia y Marruecos.
- ¿Tengo que instalar algo?
- No. Atlaz funciona en el navegador del móvil, de la tablet o del ordenador. Si quieres, puedes añadirla a la pantalla de inicio y se comporta como una aplicación más.
- ¿En qué idiomas está?
- En español, francés e inglés, y no solo la interfaz: los alimentos, las recetas y los ejercicios están traducidos uno a uno. El árabe llegará más adelante.
- ¿Necesito ir a un gimnasio?
- No. Puedes usar Atlaz por tu cuenta y entrenar en casa: la rutina se monta con el material que tengas, aunque sea ninguno. Y si tu gimnasio trabaja con Atlaz, además no te cuesta nada.
Halal, Ramadán y cocina
- ¿De verdad funciona para comer halal?
- Sí, y es la razón por la que existe. Al elegir halal deja de ser una preferencia: es un filtro que se aplica siempre y antes que cualquier otra cosa. Además, el escáner te lee la lista de ingredientes de cualquier paquete buscando cerdo, alcohol y aditivos que puedan ser de origen animal.
- Entonces, ¿el escáner me dice si un producto es halal?
- No, y esa distinción es importante. Certificar es cosa de una certificadora, no de una aplicación. Lo que Atlaz hace es leer la etiqueta y contarte lo que pone: si aparece cerdo, si aparece alcohol, o si hay algo que conviene revisar. La última palabra la tiene siempre el paquete que tienes en la mano.
- ¿Y en Ramadán?
- Hay un interruptor que reagrupa el día en suhoor e iftar sin cambiar ni un gramo ni una caloría de lo que ibas a comer. Lo enciendes y lo apagas tú: el Ramadán se mueve cada año, no todo el mundo ayuna todos los días, y hay quien ayuna fuera de él.
- ¿Solo sirve si como cocina magrebí?
- No. Eliges entre cocina mediterránea, magrebí o internacional, y a partir de ahí las propuestas van por ahí: tajine y cuscús, o lentejas y pescado al horno. Son dos cosas distintas de las restricciones, así que puedes pedir cocina mediterránea y halal a la vez.
Salud y datos
- ¿Esto sustituye a un nutricionista?
- No, y no queremos que lo parezca. Atlaz propone a partir de planes escritos de antemano y revisados; no improvisa dietas ni te dice lo que tienes que hacer. Al crear la cuenta hay un cuestionario de salud, y en algunos casos —embarazo, ciertas patologías, antecedentes de trastorno alimentario— no se genera ninguna propuesta y te derivamos a un profesional sanitario.
- ¿Quién puede ver lo que como y lo que peso?
- Tú. Y el entrenador que te haya asignado tu gimnasio, si tienes uno: es quien responde de tu plan, y sin ver cómo lo llevas no puede ayudarte. Más arriba no sube nada — el dueño no ve lo que comes ni cuánto pesas. Como mucho ve cifras del conjunto de sus socios, y solo cuando hay gente suficiente como para que nadie sea reconocible dentro de ellas.
Precio y gimnasios
- ¿Cuánto cuesta?
Después: 6,90 € al mes o 59 € al año · 39 MAD al mes en Marruecos
Gratis siempre si tu gimnasio trabaja con Atlaz
- ¿Hasta cuándo es gratis?
- Hasta el 1 de febrero. Hasta entonces no hace falta ninguna tarjeta para usarlo todo.
- Mi gimnasio trabaja con Atlaz, ¿me cuesta algo?
- No. Si tu gimnasio tiene licencia, sus socios usan Atlaz sin pagar nada mientras siga siendo socio.
- Tengo un gimnasio o una tienda, o quiero traer clientes.
- Puedes darte de alta y llevarte una parte de lo que pague cada persona que traigas, en tu moneda. Antes de rellenar nada verás cuánto sería.Ver cómo funciona