Questions fréquentes
Ce qu'on nous demande le plus avant de commencer. S'il vous manque quelque chose, écrivez-nous et on l'ajoute ici.
L'essentiel
- Qu'est-ce qu'Atlaz ?
- Une application de nutrition et d'entraînement. Elle vous propose quoi manger chaque jour — avec la recette de chaque plat et la liste de courses déjà faite — et un programme qui s'accorde avec vos jours d'entraînement et le matériel dont vous disposez. Elle est pensée pour l'Espagne, la France et le Maroc.
- Faut-il installer quelque chose ?
- Non. Atlaz fonctionne dans le navigateur du téléphone, de la tablette ou de l'ordinateur. Si vous le souhaitez, vous pouvez l'ajouter à l'écran d'accueil et elle se comporte comme une application.
- Dans quelles langues est-elle disponible ?
- En espagnol, en français et en anglais — et pas seulement l'interface : les aliments, les recettes et les exercices sont traduits un par un. L'arabe arrivera plus tard.
- Faut-il aller en salle de sport ?
- Non. Vous pouvez utiliser Atlaz de votre côté et vous entraîner chez vous : le programme se monte avec le matériel dont vous disposez, même si c'est aucun. Et si votre salle travaille avec Atlaz, en plus cela ne vous coûte rien.
Halal, Ramadan et cuisine
- Est-ce que ça marche vraiment pour manger halal ?
- Oui, et c'est la raison de son existence. En choisissant halal, ce n'est plus une préférence : c'est un filtre appliqué toujours, et avant tout le reste. En plus, le scanner lit pour vous la liste d'ingrédients de n'importe quel paquet à la recherche de porc, d'alcool et d'additifs pouvant être d'origine animale.
- Le scanner me dit donc si un produit est halal ?
- Non, et la distinction compte. Certifier, c'est l'affaire d'un organisme certificateur, pas d'une application. Ce que fait Atlaz, c'est lire l'étiquette et vous raconter ce qu'elle dit : s'il y a du porc, s'il y a de l'alcool, ou s'il y a quelque chose à vérifier. Le dernier mot revient toujours au paquet que vous avez en main.
- Et pendant le Ramadan ?
- Un interrupteur regroupe la journée en suhoor et iftar sans changer un gramme ni une calorie de ce que vous alliez manger. C'est vous qui l'allumez et l'éteignez : le Ramadan se déplace chaque année, tout le monde ne jeûne pas tous les jours, et certains jeûnent en dehors.
- Est-ce que c'est réservé à la cuisine maghrébine ?
- Non. Vous choisissez entre cuisine méditerranéenne, maghrébine ou internationale, et les propositions suivent : tajine et couscous, ou lentilles et poisson au four. C'est distinct des restrictions, vous pouvez donc demander cuisine méditerranéenne et halal en même temps.
Santé et données
- Est-ce que ça remplace un nutritionniste ?
- Non, et nous ne voulons pas en donner l'impression. Atlaz propose à partir de plans écrits à l'avance et relus ; elle n'improvise pas de régimes et ne vous dit pas ce que vous devez faire. À la création du compte il y a un questionnaire de santé, et dans certains cas — grossesse, certaines pathologies, antécédents de trouble du comportement alimentaire — aucune proposition n'est générée et nous vous orientons vers un professionnel de santé.
- Qui peut voir ce que je mange et ce que je pèse ?
- Vous. Et le coach que votre salle vous a attribué, si vous en avez un : c'est lui qui répond de votre programme, et sans voir où vous en êtes il ne peut pas vous aider. Au-dessus, rien ne remonte — le gérant ne voit ni ce que vous mangez ni votre poids. Tout au plus il voit des chiffres sur l'ensemble de ses adhérents, et seulement quand ils sont assez nombreux pour que personne n'y soit reconnaissable.
Prix et salles de sport
- Combien ça coûte ?
Ensuite : 6,90 € par mois ou 59 € par an · 39 MAD par mois au Maroc
Gratuit pour toujours si votre salle travaille avec Atlaz
- C'est gratuit jusqu'à quand ?
- Jusqu'au 1 février. D'ici là, aucune carte bancaire n'est nécessaire pour tout utiliser.
- Ma salle travaille avec Atlaz, est-ce que ça me coûte quelque chose ?
- Non. Si votre salle a une licence, ses adhérents utilisent Atlaz sans rien payer tant qu'ils en font partie.
- J'ai une salle ou une boutique, ou je veux amener des clients.
- Vous pouvez vous inscrire et toucher une part de ce que paie chaque personne que vous amenez, dans votre monnaie. Vous verrez combien avant de remplir quoi que ce soit.Voir comment ça marche